Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions de Jean-Yves Arrivé
Catégorie(s) : Sciences humaines et exactes => Psychologie
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Savoir se connaître pour améliorer sa sociabilité
Ce petit livre apprend à reconnaître puis connaitre nos émotions, comme la peur, l'angoisse, la tristesse et la joie, afin d'anticiper nos relations, de planifier les difficultés à affronter. Parler en public, surmonter une déception, un deuil représentent des obstacles à surpasser. Cet ouvrage très synthétique livre l'essentiel pour repérer les notions-clés, déterminer son profil-types, afin d'améliorer sa vie en société et contourner ce qui nous prend en défaut; Il faut apprendre à se détendre, à bien dormir, à accepter nos états de stress, de peur ou d'angoisse pour les surmonter, comme la contradiction afin de pouvoir échanger au mieux. Cela fait réfléchir utilement.
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Les éditions
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Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions [Texte imprimé] Jean-Yves Arrivé
de Arrivé, Jean-Yves
Larousse / Les 50 règles d'or
ISBN : 9782036019959 ; 4,50 € ; 16/02/2022 ; 96 p. ; Relié
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