La force de l'optimisme
de Martin E. P. Seligman

critiqué par Isad, le 3 janvier 2015
( - - ans)

La note: étoiles

Remèdes non médicamenteux pour contrer des tendances dépressives

Un livre qui explique les causes de nos réactions face aux événements et propose d'acquérir de nouveaux réflexes pour rebondir face à l'adversité. Il fait état d'enquêtes sur le succès ou non des individus en fonction de leur façon de se comporter et tente des interprétations sur les différences sexuées constatées.

La démonstration est intéressante et sympathique. Elle montre que la solution est souvent en nous et que nous devons savoir faire notre « jogging mental » pour nous sortir des éventuelles pensées moroses, peut-être quand même réalistes, qui menaceraient de nous envahir.

IF-1214-4310