Stretching
de Michèle Esnault, Éric Viel

critiqué par Elya, le 21 mars 2010
(Savoie - 34 ans)


La note: étoiles
Une référence
Une référence concernant le stretching mais pour les initiés (entraineurs, professionnels de santé), même s'il date d'il y a 8 ans. Une part importante du livre est accordée à la théorie : physiologie, terminologie, idées reçues. Les 2 auteurs décortiquent tout ce que l'on peut dire à propos des étirements adaptées aux sportifs.

D'ailleurs en parlant des 2 auteurs, Esnault est LA référence française connue au niveau international concernant les étirements, et Viel est une référence internationale en kinésithérapie dans les domaines de la biomécanique.

La partie mise en pratique est elle plus sobre, moins attrayante, mais tout aussi complète.
Il est cependant un peu difficile de se retrouver dans ce livre qui alterne théorie et mise en situation, mais le fond reste extrêmement pertinent.